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怎么提高宝宝的免疫力! 妈妈们看这里!

发布时间:2019-08-29 15:26作者:本站编辑浏览次数:

  有了孩子后,家长都是很高兴的,而且也会小心的呵护着幼儿,但是不管怎么照顾,还是免不了会让幼儿生点小病之类的事情。特别是有的幼儿三天两头就生病,这可让很多家长犯了难。怎么提高宝宝的免疫力?针对这一问题,下面一起来看一下。

  怎么提高宝宝的免疫力

  1.要给幼儿多喝水。

  这样才可以保持黏膜湿润,让细菌不能越过这道防线侵入幼儿的身体。

  2.要带幼儿进行体育锻炼。

  可以进行户外活动,户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D,从而促进钙的吸收,而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。

  3.要保持充足的睡眠。

  睡眠不良的话会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,随之生病的几率也时在增加。根据有关专家的建议是睡8-10个小时,并且睡眠充足的话又会让孩子身体长高高。

  4.不要随便使用抗生素。

  如果幼儿只是简单的小感冒的情况,就不要给孩子使用抗生素,这就需要孩子靠自身的抵抗力,疫系统得到锻炼。如果是抗生素使用多了,孩子的免疫系统会产生依赖性,这就使孩子的抵抗力更低下。

  5.要给孩子提高充足的营养。

  对于孩子的抵抗力低下,尤其是要注意给孩子补充锌,孩子在长身体的阶段需要的微量元素和营养都是比较多的,所以家长要注意给孩子补充营养和补锌,当然补锌不可盲目选择补锌制剂,无机锌、有机酸锌都存在负作用,只有蛋白锌才是最为安全的,效果也是最好的.

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