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【转载】孕期知识,了解一下!

发布时间:2019-09-28 16:31作者:本站编辑浏览次数:

  关于孕期疑问,孕妈妈总是带着“十万个为什么”的好学态度去询问度娘,可网络上的答案五花八门的,鱼龙混杂……从备孕、孕早期、孕中期到孕晚期,我们为给孕妈妈们带来了满满的孕期干货。

  01备孕前

  Q1:第一胎剖腹产之后要多长时间可以怀第二胎呀?

  分娩间隔最佳时间2-5年;最短间隔时间6个月;

  Q2:备孕时需要添加哪些营养和辅助营养品?

  多种维生素

  DHA

  碱性食物

  酸性食物

  建议后期铁,钙,DHA等微量元素补充,改善子宫内血管的弹度

  02孕早期

  Q1:医生建议补充维生素和叶酸,平常也吃青菜,会过量吗?

  建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始,每日增补0.8〜1.0 mg叶酸,直至妊娠满3个月。

  如有以下情况,可酌情增加补充剂量或延长孕前增补时间:

  居住在北方,尤其北方农村;

  饮食中新鲜蔬菜和水果食用量小;

  血液叶酸水平低;

  备孕时间短。

  在建议增补叶酸的同时,应多食用富含叶酸的食物,如绿叶蔬菜和新鲜水果;同时,养成健康的生活方式,保持合理体重,采取综合措施,降低胎儿神经管缺陷的风险 。

  Q2:我怀孕前从来不做运动,现在怀孕了,还有必要开始运动吗?

  有必要。孕前强运动量,妊娠后可减量1/2。

  孕前中运动量,妊娠后可减量1/3。

  孕前不运动量,妊娠后可加量1/3。

  03孕中期

  Q1:孕中期下腹坠胀,是宫缩吗,我需要担心会早产吗?

  9周后开始有生理宫缩,23-24周,28-32周,35周后假宫缩多。注意频率,痛感,阴道分泌物,35周后宫缩多是为分娩做准备。

  Q2:为什么有的妈妈没有妊娠纹,为什么肚子很小也有妊娠纹?

  与体质有关

  孕前缺乏运动

  分娩后尽早治疗

  Q3:孕期湿疹加重,肚皮,手臂,腿部都是疹子,很痒,怎么办?

  与体质有关

  注意补钙

  注意衣物与床上用品的选择

  04孕晚期

  Q1:羊水少了,医生让我每天多喝水有用吗?

  羊水少对孕妈和胎儿都会造成严重的影响,所以孕妈要多注意身体的变化,如果发现自己羊水过少,一定要及时咨询医生,根据情况处理。

  即便在医学进步的今天,整个孕期和生产的过程中也会面临诸多风险。因此孕妈妈们一定要在有疑问时咨询医生,确保自己和宝宝的安全。

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