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【转载】乳房自检的正确姿势,你做对了吗?

发布时间:2019-08-10 09:41作者:本站编辑浏览次数:

  定期进行乳房自检,有助于提早发现乳房疾病,尤其是对早期发现乳腺癌有着重要意义!

  不过,不少女性朋友对乳房自检的知识,了解的还不够全面。今天就和大家聊一聊乳房自检的正确姿势。

  乳房自检看准时机

  绝经前,乳房会随着月经周期的改变而呈周期性的变化。一般来说,月经正常的女性乳房自检的最佳时机是月经结束后的7~10天,因为这个时间,乳房处于最松弛的状态,更容易发现一些小肿块,尽早察觉早期病变。

  绝经后,可在每个月固定一个时间检查。

  乳房自检摆对姿势

  简单来说,乳房自检的原则是:

  一看:在光线比较好的地方,不要穿衣服和内衣,看看乳房两边是否大小对称,有无不正常突起,皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹;

  二摸:手中间三个手指并拢,用指腹(指头肚)紧贴乳房皮肤沿一个方向画圈,来检查整个乳房,用力要均匀,摸有没有结节,有没有隆起;

  三捏:用拇指和食指捏一捏乳头,看看有没有乳头溢液。

  除了乳房,记得还要检查腋下及锁骨有无淋巴肿大哦~

  这些异常及时就诊

  乳房皮肤有破溃、湿疹、像酒窝一样的凹陷等;

  乳头内陷;

  乳房或者腋窝触摸到肿块、硬结;

  乳头有血性溢液;

  乳房的大小、形状发生改变;

  任何疼痛或不适。

  如果在自检过程中发现任何不正常情况,建议立即前往正规医疗机构进行钼靶检查或B超检查,必要时也可进行乳腺磁共振检查,及时发现病变存在,早诊断,早治疗。

  特别要注意的是,不要去那些没有医疗资质的所谓养生馆,做精油推拿、按摩、艾灸,甚至梅花针这一类的“大保健”。如果是恶性肿瘤,经过这一系列的折腾无疑是会延误治疗,甚至促进肿瘤的转移。

  最后提醒大家,无论多么规范的乳房自检,都无法取代医学检查。一般建议,30岁以上的女性最好每年做一次乳腺的常规体检,40岁以上和有乳腺癌家族史的女性,每半年检查一次为宜。

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